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バップフィッティダイエットプディング

アルロースがなくてステビアを使用

401 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チョンジョンウォン料理用オリゴ糖 10 g
  • 牛乳（白牛乳） 1 紙コップ
  • ステビア 15 g
  • 生卵黄 2 個
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.75 g 37%
たんぱく質 23.15 g 20%
脂質 21.96 g 43%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    バップフィッティをボウルに入れる

  2. 2

    ギリシャヨーグルトと豆乳をバップフィッティに加えて混ぜる

  3. 3

    チアシードとステビアを入れてよく混ぜる

  4. 4

    カップに入れて冷蔵庫で2時間以上冷やす

  5. 5

    お好みのナッツやベリーをトッピングする

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