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卵サラダ

難易度 EASY 181 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 3％ハム 35 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • はちみつ 3 g
  • ブラックペッパー 1 g
栄養サマリー
炭水化物 5.51 g 12%
たんぱく質 18.92 g 43%
脂質 8.74 g 45%
提供量 129g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて殻を剥く

  2. 2

    茹でた卵を細かく切る

  3. 3

    きゅうりと玉ねぎをみじん切りにする

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで和える

  5. 5

    お皿に盛り付けて仕上げる

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