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サーモン丼

調理 5分 難易度 EASY 263 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • レタス 30 g
  • 刺身用サーモン 70 g
  • ヘッパン 玄米もち麦こんにゃくご飯 1 個
調味料/ソース
  • アロロース液体 6 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 15 ml
  • つゆ 15 g
  • りんご酢 7 ml
栄養サマリー
炭水化物 46.71 g 65%
たんぱく質 18.19 g 25%
脂質 3.16 g 10%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    ご飯の上にサーモンをのせる

  4. 4

    玉ねぎやアボカドなどの副材料をのせる

  5. 5

    醤油やわさびなどのソースを添えて提供する

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