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鶏むね肉サラダ

76 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 茹で鶏むね肉 50 g
  • サラダ野菜（ドレッシングなし） 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.4 g 13%
たんぱく質 15.19 g 80%
脂質 0.65 g 8%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、食べやすい大きさに裂きます。

  2. 2

    野菜（レタス、ミニトマト、きゅうりなど）をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルに下ごしらえした材料と鶏むね肉を入れます。

  4. 4

    オリーブオイルと塩、こしょうで味付けします。

  5. 5

    よく混ぜて器に盛り付けます。

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