アオイトリエビカツバーガー2
アオイトリベーカリー エビカツバーガー 予想栄養成分量
材料
主材料
- ごま付きハンバーガーバンズ 20 g
- サラダ（ドレッシング入り） 10 g
- 卵サラダ 20 g
- エビカツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
30.73 g
45%
たんぱく質
8.3 g
12%
脂質
13.16 g
43%
調理手順
-
1
エビを細かく刻んで準備します
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2
玉ねぎとセロリをみじん切りにします
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3
刻んだエビに玉ねぎ、セロリ、塩、コショウを加えて混ぜます
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4
小麦粉、卵、パン粉の順に衣を付けます
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5
フライパンに油をひき、エビカツをきつね色になるまで揚げます
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6
バンズにタルタルソースを塗ります
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7
レタスとトマトのスライスをのせます
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8
揚げたエビカツをのせ、バンズで挟みます
