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キャロットラペキンパ

難易度 NORMAL 475 kcal
#キャロットラペ #キンパ #ヴィーガン料理 #健康料理 #ベジタリアン #韓国料理 #野菜キンパ #簡単料理 #お弁当 #ダイエット食
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き海苔 1 枚
  • カニカマ 100 g
  • キャベツ入り卵焼き 1 人前
  • キャロットラペ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.93 g 27%
たんぱく質 26.07 g 21%
脂質 28.02 g 52%
提供量 302.5g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにする

  2. 2

    細切りにしたにんじんに塩、酢、オリーブオイルを加えて和え、キャロットラペを作る

  3. 3

    キンパ用のご飯に塩とごま油を入れて混ぜる

  4. 4

    海苔の上にご飯を薄く広げる

  5. 5

    ご飯の上にキャロットラペや他の具材（きゅうり、沢庵など）をのせる

  6. 6

    キンパをしっかり巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

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