バジルトマトギリシャ食パン

203 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バジルペースト 0.5 テーブルスプーン
  • Bolvig ギリシャクラシック 70 g
  • トマト 0.5 個
  • 在来酵母で作ったローマンミル全粒食パン 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.86 g 35%
たんぱく質 13.65 g 26%
脂質 9.32 g 39%
提供量 162.5g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    トマトを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ギリシャ食パンを適当な厚さに切ります。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて、パンをきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    パンの上にバジルの葉、トマト、ギリシャヨーグルトをのせます。

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます。

  7. 7

    お好みの具材(オリーブ、チーズなど)を追加して仕上げます。

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