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スンドゥブ卵おかゆ

404 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 生にんじん 30 g
  • ジンソンスンドゥブ（純豆腐） 400 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • かつおだし醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 14.8 g 14%
たんぱく質 33.85 g 33%
脂質 24.18 g 53%
提供量 565g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを一口大に切る

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    鍋にご飯と水を入れて煮る

  4. 4

    ご飯がほぐれたらスンドゥブを加える

  5. 5

    中火でかき混ぜながら煮る

  6. 6

    卵液をゆっくり加えながら混ぜる

  7. 7

    塩と醤油で味を調える

  8. 8

    ねぎとごま油を入れてもう一度かき混ぜて仕上げる

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