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豆腐いなり寿司

調理 5分 難易度 EASY 543 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #ヴィーガン #低カロリー
豆腐いなり寿司 完成写真
材料
主材料
  • 豆腐 0.8 モ
  • チュブ寿司ジャン 甘酸っぱいいなり揚げ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.5 g 29%
たんぱく質 43.63 g 33%
脂質 22.67 g 38%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    豆腐を細かく潰す

  2. 2

    いなり油揚げの油を抜いて準備する

  3. 3

    甘酢を作る

  4. 4

    潰した豆腐に甘酢を加えて混ぜる

  5. 5

    油揚げの袋に豆腐ご飯を詰める

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