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熟成キムチといわしのキンパ

調理 30分 難易度 NORMAL 258 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 卵焼き（薄焼き卵） 55 g
  • いわしの炒め物 0.5 반찬그릇
  • 雑穀ごはん 50 g
  • 白菜キムチ 20 g
調味料/ソース
  • ごま油 3 g
  • 梅シロップ 5 g
栄養サマリー
炭水化物 31.84 g 47%
たんぱく質 18.4 g 27%
脂質 7.52 g 25%
提供量 158g
調理手順
  1. 1

    熟成キムチといわしを細かく刻む

  2. 2

    キンパ用のご飯に塩とごま油を混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を引き、熟成キムチといわしを炒める

  4. 4

    海苔の上にご飯を広げる

  5. 5

    ご飯の上に炒めた熟成キムチといわしをのせる

  6. 6

    海苔巻きを巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

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