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ダイエットパヴェチョコレート

難易度 EASY 191 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 40 ml
  • アロースシロップ 30 ml
  • 無糖ココアパウダー 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.88 g 69%
たんぱく質 9.2 g 13%
脂質 5.4 g 18%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気をしっかり切り、なめらかに潰します。

  2. 2

    ダークチョコレートを湯せんで溶かします。

  3. 3

    潰した豆腐と溶かしたチョコレート、ココアパウダーを混ぜ合わせます。

  4. 4

    四角い型に平らに詰め、冷蔵庫で2時間冷やし固めます。

  5. 5

    固まったチョコを食べやすい大きさにカットします。

  6. 6

    ココアパウダーを表面にまんべんなくまぶします。

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