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野菜サラダ

調理 10分 難易度 EASY 156 kcal
#野菜サラダ #サラダ #ダイエット #健康食 #野菜料理 #簡単料理 #ヴィーガン #ベジタリアン #ブランチ #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 30 g
  • ひよこ豆（茹でたもの） 20 g
  • リンジーブラックオリーブ 15 g
  • クラビー 30 g
  • ハバティチーズ 1枚 14 g
  • レタス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.23 g 40%
たんぱく質 9.21 g 23%
脂質 6.69 g 37%
提供量 209g
調理手順
  1. 1

    レタスときゅうりをよく洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ミニトマトは半分にカットする

  3. 3

    赤玉ねぎは薄切りにする

  4. 4

    すべての野菜をボウルに入れてよく混ぜる

  5. 5

    お皿に盛り、ドレッシングを添えて完成

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