一覧へ戻る
KR EN JP

ミニ白菜と薄切りサムギョプサルの蒸し物

調理 10分 難易度 EASY 381 kcal
#ミニ白菜蒸し #薄切りサムギョプサル蒸し #白菜サムギョプサル蒸し #サムギョプサル料理 #白菜料理 #ホームパーティー料理 #ダイエット料理 #無水蒸し #韓国家庭料理 #簡単蒸し料理
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子（生） 10 g
  • 塩 3 g
  • 黒コショウ 3 g
  • グローブ アボカドオイル（250ml） 5 ml
  • えのき茸（生） 100 g
  • 薄切りサムギョプサル 100 g
  • ミニ白菜 5 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.31 g 11%
たんぱく質 18.69 g 19%
脂質 31.12 g 70%
提供量 293.5g
調理手順
  1. 1

    ミニ白菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    薄切りにしたサムギョプサルを広げる

  3. 3

    蒸し器にミニ白菜とサムギョプサルを交互に重ねて積む

  4. 4

    蒸し器に水を入れ、蓋をして10〜15分ほど蒸す

  5. 5

    醤油、刻みにんにく、ごま油、コチュカル（粉唐辛子）でソースを作る

  6. 6

    蒸し上がったらソースを添えていただく

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘