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フレンチトースト（全粒粉）

調理 20分 難易度 EASY 519 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 植物性モーニングバター 10 g
  • 生卵 2 個
  • ローマンミル全粒粉食パン 2 枚
調味料/ソース
  • ステビア 100 g
栄養サマリー
炭水化物 146.99 g 64%
たんぱく質 23.2 g 10%
脂質 25.96 g 26%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    全粒粉の食パンを用意する

  2. 2

    ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜる

  3. 3

    食パンを卵液にまんべんなく浸す

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを敷いて予熱する

  5. 5

    浸した食パンをフライパンに乗せ、両面をきつね色になるまで焼く

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