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ケールジュース

難易度 EASY 561 kcal
#ケール #ジュース #グリーンスムージー #健康飲料 #デトックス #ダイエット #野菜ジュース #ビタミン #クレンズ #簡単ドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • 生ブロッコリー 1 人分
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
  • ココナッツウォーター 1 パック
  • バナナ 120 g
  • くるみ 7 個
  • ローストアーモンド 20 g
  • ブルーベリー 5 人分（10粒）
  • ケール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.97 g 47%
たんぱく質 18.02 g 12%
脂質 28.58 g 41%
提供量 1138ml
調理手順
  1. 1

    ケールをきれいに洗って準備する

  2. 2

    りんごときゅうりを適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにケール、りんご、きゅうり、水を入れて撹拌する

  4. 4

    カップに注いで完成

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