キャベツとコーンのサラダ

調理 45分 難易度 EASY 669 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スーパースイートコーン 163 g
  • 玉ねぎ 150 g
  • 赤ピーマン 1 個
  • 生キャベツ 350 g
調味料/ソース
  • 8 g
  • ステビア(砂糖の代用) 25 g
  • 玄米酢 20 ml
  • ハインツ イエローマスタード 25 g
  • マヨネーズ 64 g
栄養サマリー
炭水化物 98.2 g 48%
たんぱく質 11.7 g 6%
脂質 41.28 g 46%
提供量 905g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻みます。

  2. 2

    コーン(スイートコーン缶)の水気を切ります。

  3. 3

    にんじんを細く千切りにします。

  4. 4

    ボウルにキャベツ、コーン、にんじんを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    マヨネーズ、塩、こしょうで味を調えます。

  6. 6

    よく和えて、お皿に盛り付けます。

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