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トマトオートリゾット！

難易度 EASY 421 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹でた鶏むね肉 50 g
  • チェダーチーズ 1 人分
  • フレスコ トマトスパゲッティソース 100 g
  • ドンウォン グリルビエンナ ワイン熟成 60 g
  • えのき茸 60 g
  • 水（ミネラルウォーター） 50 ml
  • オートミール 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.94 g 22%
たんぱく質 29.25 g 28%
脂質 22.48 g 49%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒める

  3. 3

    オートミールを加えて一緒に炒める

  4. 4

    刻んだトマトと水または野菜ブイヨンを加える

  5. 5

    中火でかき混ぜながら煮る

  6. 6

    塩・胡椒で味を調える

  7. 7

    チーズを加えて混ぜて完成

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