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サラダ

鶏むね肉入りサラダ

調理 10分 難易度 EASY 248 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 3 g
  • ひよこ豆 20 g
  • ミニトマト 2 個
  • ブラックオリーブ 10 g
  • スイートコーン 20 g
  • ゆで鶏むね肉 50 g
  • レタス 90 g
調味料/ソース
  • バルサミコドレッシング 20 g
栄養サマリー
炭水化物 16.68 g 37%
たんぱく質 17.57 g 39%
脂質 4.79 g 24%
提供量 237g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、一口大に切る

  2. 2

    ボウルに野菜とお好みのトッピングを入れる

  3. 3

    オリーブオイル、塩、胡椒などのドレッシングを加えて軽く和える

  4. 4

    お皿に盛り付ける

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