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キャベツ醤油卵ご飯

調理 10分 難易度 EASY 488 kcal
#キャベツご飯 #醤油卵ご飯 #簡単ごはん #一人暮らし料理 #健康食 #一人分料理 #炒飯 #朝ご飯 #卵料理 #野菜ご飯
画像準備中
材料
主材料
  • キャベツ炒め 100 g
  • スクランブルエッグ 1 人前
  • コムコム玄米こんにゃくご飯 150 g
調味料/ソース
  • キッコーマン 本つゆ（濃いだし） 20 g
  • ごま油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 47.01 g 36%
たんぱく質 15.71 g 12%
脂質 29.49 g 51%
提供量 374g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒めます

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、ご飯を加えて一緒に炒めます

  4. 4

    醤油を加えて味を調えます

  5. 5

    途中で卵を割り入れ、スクランブルしながら炒めます

  6. 6

    具材がよく混ざったら器に盛り付けて完成です

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