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カニ肉チャーハン

709 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 白ご飯 210 g
  • カニカマ 200 g
調味料/ソース
  • 塩 1 g
  • オットギ食用油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 102.17 g 59%
たんぱく質 36.82 g 21%
脂質 15.76 g 20%
提供量 526g
調理手順
  1. 1

    カニ肉と野菜を細かく切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、みじん切りにしたニンニクを炒める

  3. 3

    野菜を加えて炒める

  4. 4

    カニ肉を加えて炒め、さらにご飯を加える

  5. 5

    醤油と塩で味付けする

  6. 6

    全ての材料がよく混ざるまで炒める

  7. 7

    出来上がったチャーハンを器に盛る

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