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LCHF チアシードグリーンスムージー

調理 10分 難易度 EASY 382 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ケールパウダー 7 g
  • ホールフードオーガニックファイバー（食物繊維） 8 g
  • アボカド 0.3 個
  • オーガニックプロテイン クリーミーチョコレート味 0.5 回分
  • チアシード 5 g
  • ビコリッチココナッツミルク 80 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.21 g 27%
たんぱく質 16.14 g 16%
脂質 26.34 g 57%
提供量 183g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草ときゅうりをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    アボカドは皮と種を取り除きます。

  3. 3

    ブレンダーにほうれん草、きゅうり、アボカド、チアシード、アーモンドミルクを入れます。

  4. 4

    材料がなめらかになるまでブレンドします。

  5. 5

    カップに入れてすぐに飲みます。

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