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スンドゥブトルティーヤバーガー

385 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スライスチーズ 1 個
  • トマト 50 g
  • レタス 1 人分
  • 牛肉焼き 100 g
調味料/ソース
  • マイノーマルマスタード 20 スプーン
  • トマトケチャップ 10 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 315G 10 g
栄養サマリー
炭水化物 14.62 g 15%
たんぱく質 32.04 g 32%
脂質 23.76 g 53%
提供量 258g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブをキッチンペーパーで包み、水気を取ります。

  2. 2

    トルティーヤの上にスンドゥブを薄く広げて塗ります。

  3. 3

    鶏むね肉を細かく裂き、トルティーヤの上にのせます。

  4. 4

    レタスとトマトをスライスして追加します。

  5. 5

    ハンバーガーパティを焼いてトルティーヤにのせます。

  6. 6

    低塩ソースをかけてトルティーヤを巻き、完成です。

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