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お好み焼き

833 kcal
#お好み焼き #日本料理 #簡単レシピ #パンケーキ #野菜お焼き #粉もの #おつまみ #ブランチ #色々な具材 #夜食
画像準備中
材料
主材料
  • かつお節 20 g
  • トマトケチャップ 20 g
  • ウスターソース 20 ml
  • みりん 5 g
  • 植物油 10 g
  • お好み焼き粉 80 g
  • ベーコン 100 g
  • 冷凍エビ 70 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.84 g 48%
たんぱく質 53.87 g 28%
脂質 19.98 g 24%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    キャベツとネギを細かく刻みます。

  2. 2

    ボウルにキャベツ、ネギ、小麦粉、卵、水を入れて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、生地をのせます。

  4. 4

    豚肉やイカなどを生地の上にのせます。

  5. 5

    弱火〜中火で両面をきつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    ソース、マヨネーズ、かつお節、海苔粉をトッピングします。

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