一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉ときのこの炒め物

393 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • しっとりグリル鶏むね肉 200 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • エリンギ 200 g
調味料/ソース
  • 塩 1 g
  • オットゥギ食用油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 24.97 g 24%
たんぱく質 57.6 g 56%
脂質 8.76 g 19%
提供量 506g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    きのこをきれいに洗ってスライスする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に火が半分ほど通ったら、きのこを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    鶏肉ときのこに火が通ったら、お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘