ブルーベリージャム

アルロース

調理 20分 難易度 EASY 156 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アルロースシロップ 10 ティースプーン
  • ブルーベリー(冷凍) 300 g
調味料/ソース
  • 搾ったレモン汁 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 51.41 g 90%
たんぱく質 1.33 g 2%
脂質 1.92 g 8%
提供量 340ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗って準備します

  2. 2

    鍋にブルーベリーと砂糖を入れます

  3. 3

    中火〜弱火でかき混ぜながら煮ます

  4. 4

    ブルーベリーが柔らかく潰れたらレモン汁を加えます

  5. 5

    水分が飛ぶまでかき混ぜながら煮詰めます

  6. 6

    煮沸消毒したガラス瓶に詰めて冷まします

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