一覧へ戻る
KR EN JP

野菜豆腐卵スープ

調理 30分 373 kcal
#卵スープ #豆腐料理 #野菜スープ #韓国料理 #簡単レシピ #ダイエットメニュー #低カロリー #健康食 #朝のスープ #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生ニンニクの芽 50 g
  • 青唐辛子 5 g
  • ネギ 50 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • 豆腐 0.5 모
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
  • 醤油 1 g
  • 唐辛子粉 3 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 29 g 30%
たんぱく質 31.51 g 33%
脂質 15.46 g 37%
提供量 459g
調理手順
  1. 1

    豆腐、ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、ニラを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    鍋に水を注ぎ沸騰させる

  4. 4

    水が沸騰したら切った野菜を入れて煮る

  5. 5

    野菜が煮えたら豆腐を入れる

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    溶いておいた卵をゆっくり流し入れながらかき混ぜる

  8. 8

    ニラを加えてひと煮立ちさせる

  9. 9

    器に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘