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チキンマヨ丼

304 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイルマヨネーズ 15 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 鶏むね肉 80 g
  • スクランブルエッグ 0.5 イン分
調味料/ソース
  • アロースプラス 10 g
  • 濃口醤油 10 g
  • オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 15.64 g 19%
たんぱく質 24.82 g 30%
脂質 19.06 g 51%
提供量 202g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    鶏肉に塩とコショウで下味をつける

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて鶏肉をこんがり焼く

  4. 4

    ご飯を器に盛る

  5. 5

    焼いた鶏肉をご飯の上に乗せる

  6. 6

    マヨネーズ、醤油、砂糖を混ぜてソースを作る

  7. 7

    ソースをご飯と鶏肉の上にかける

  8. 8

    ネギと海苔を散らして仕上げる

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