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豆腐ディップ（ヒョンスレシピ）

難易度 EASY 351 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #高タンパク質 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • アーモンドパウダー 10 g
  • ピーカンナッツ（味付け、ロースト済み） 15 g
  • 豆腐 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.71 g 9%
たんぱく質 13.12 g 15%
脂質 30.71 g 77%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切った後、細かく潰します

  2. 2

    アボカドと野菜を細かく刻みます

  3. 3

    すべての材料をボウルに入れて混ぜます

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうで味を調えます

  5. 5

    ディップを器に盛ります

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