一覧へ戻る
KR EN JP

オートミール失敗ケーキ

調理 10分 284 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 3 スプーン
  • 無糖ココアパウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • オートミール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.46 g 69%
たんぱく質 14.94 g 13%
脂質 9.6 g 18%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    バナナをフォークで潰す

  2. 2

    オートミール、卵、牛乳をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    潰したバナナを加えて全体をよく混ぜる

  4. 4

    フライパンに少量の油をひいて生地を流し入れる

  5. 5

    中弱火で蓋をして焼く

  6. 6

    表面が焼けて底がきつね色になったら裏返して焼く

  7. 7

    出来上がったケーキを皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘