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キャベツしゃぶしゃぶ

調理 30分 難易度 EASY 546 kcal
#キャベツ #しゃぶしゃぶ #低カロリー #ダイエット料理 #野菜しゃぶしゃぶ #健康食 #簡単レシピ #ベジタリアン料理 #韓国料理 #だし料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 50 g
  • 豆腐 0.5 モ
  • 牛バラ肉（しゃぶしゃぶ用） 100 g
  • 湯通しキャベツ 200 g
調味料/ソース
  • リンゴ酢 20 ml
  • アロロース液 20 スプーン
  • ツナエキス 20 g
  • つゆソース 20 g
  • 濃口醤油 20 g
栄養サマリー
炭水化物 52.35 g 35%
たんぱく質 50.12 g 33%
脂質 21.36 g 32%
提供量 675g
調理手順
  1. 1

    キャベツと野菜をきれいに洗い、一口大にカットする

  2. 2

    しゃぶしゃぶ用の肉を用意する

  3. 3

    鍋にだしを注ぎ、沸騰させる

  4. 4

    だしが沸騰したらキャベツと野菜を入れる

  5. 5

    具材が煮えたら肉をしゃぶしゃぶして火を通す

  6. 6

    お好みのソースと一緒に召し上がりください

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