豚肩ロースと野菜の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 413 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 玉ねぎ 40 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 豚肩ロース 70 g
調味料/ソース
  • 醸造醤油 10 g
  • アロロース液状 20 スプーン
  • パンダオイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 34.55 g 29%
たんぱく質 32.12 g 27%
脂質 22.47 g 43%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    豚肩ロースと野菜(玉ねぎ、ピーマン、にんじんなど)を一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて、豚肩ロースを強火で炒めます。

  3. 3

    豚肩ロースに火が通ったら、切った野菜を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩、こしょうなどで味を調えます。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら火を止め、皿に盛り付けます。

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