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ナッツ全粒粉パン

2,378 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 4 g
  • 水（ミネラルウォーター） 250 ml
  • メープルシロップ 20 g
  • 全粒粉 300 g
  • マカダミアナッツ 70 g
  • クルミ 70 g
  • ゴマ 20 g
  • チアシード 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 271.94 g 45%
たんぱく質 71.95 g 12%
脂質 117.3 g 43%
提供量 764g
調理手順
  1. 1

    全粒粉、小麦酵母、塩を混ぜます。

  2. 2

    ぬるま湯とオリーブオイルを加えてこねます。

  3. 3

    ナッツ類を加えて均一に混ぜます。

  4. 4

    生地を約1時間発酵させます。

  5. 5

    生地を型に入れて二次発酵を30分ほど行います。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

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