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マーラータン_

642 kcal
#マーラータン #中華料理 #辛い鍋 #マーラーソース #しゃぶしゃぶ #中華 #四川料理 #スープ料理 #ピリ辛 #パクチー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛ばら肉スライス 90 g
  • ウインナーソーセージ 30 g
  • さつまいも餅 40 g
  • チーズトッポギ餅 60 g
  • 湯通ししたえのき茸 40 g
  • もやし 30 g
  • とうもろこし麺 70 g
調味料/ソース
  • マーラータンソース 150 パック
栄養サマリー
炭水化物 76.09 g 47%
たんぱく質 38.32 g 24%
脂質 20.41 g 29%
提供量 510g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を丁寧に下ごしらえして洗います

  2. 2

    鍋に水とマーラータンのソースを入れて沸かします

  3. 3

    沸騰したスープに各種肉と魚介類を先に入れます

  4. 4

    野菜、きのこ、豆腐、かまぼこなどを順番に加えて火を通します

  5. 5

    味を見て塩やコショウなどで調味します

  6. 6

    出来上がったマーラータンを器に盛りつけます

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