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ピリ辛キャベツビビンバ

352 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 10 g
  • オイスターソース 10 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • 雑穀ご飯 130 g
  • 蒸しキャベツ 1.5 반찬그릇
  • 鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.61 g 56%
たんぱく質 33.06 g 37%
脂質 2.76 g 7%
提供量 358g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじんを細切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてキャベツ、玉ねぎ、にんじんを炒める

  3. 3

    コチュジャン、唐辛子粉、醤油、みじん切りのニンニクを加えて炒める

  4. 4

    ご飯を加えて具材と調味料がよく混ざるように炒める

  5. 5

    味見をして塩で味を調える

  6. 6

    器に盛り、白ごまと小ねぎをのせて完成

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