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レッドベルベットスムージー

438 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 40 g
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
  • アーモンド・ブリーズ（無糖） 270 ml
  • 液状アロールロース 2 スプーン
  • カリフラワーライス 100 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • 生ビーツ 100 g
  • ケール 1 人前
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.59 g 75%
たんぱく質 16.24 g 11%
脂質 8.73 g 13%
提供量 1140ml
調理手順
  1. 1

    氷、牛乳、レッドベルベットケーキミックス、バナナをブレンダーに入れる

  2. 2

    全てなめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぐ

  3. 3

    ホイップクリームとココアパウダーをトッピングする

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