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プロテインシェイク

調理 10分 難易度 EASY 377 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #断続的な断食
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 20 g
  • オートミール 40 g
  • ソウル牛乳 1 パック
  • 水（ミネラルウォーター） 180 ml
  • インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.7 g 22%
たんぱく質 31.18 g 33%
脂質 19.53 g 46%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れる

  2. 2

    なめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    カップに注いで完成

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