一覧へ戻る
KR EN JP

エッグマヨサンドイッチ

538 kcal
#エッグマヨサンドイッチ #たまごサンドイッチ #サンドイッチレシピ #簡単料理 #朝食 #ブランチ #卵料理 #マヨネーズ #手作りサンドイッチ #たまごマヨサンドイッチ
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリーバーベキューソース 100 g
  • チキンブレストハム 30 g
  • 包みレタス 1 人分
  • トマト 1 個
  • 低カロリーマスタードソース 30 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 15 g
  • ゆで卵 3 個
  • サンリブ 伝統酵母で作った全粒粉食パン 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.1 g 43%
たんぱく質 31.36 g 21%
脂質 23.82 g 36%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でてしっかりと冷まし、殻をむきます

  2. 2

    茹でた卵を細かく潰します

  3. 3

    潰した卵にマヨネーズ、塩、胡椒を加えてよく混ぜます

  4. 4

    サンドイッチ用の食パンに卵マヨネーズを均等に広げます

  5. 5

    お好みでレタスやトマトなどを追加します

  6. 6

    もう一枚の食パンで挟み、食べやすい大きさに切ります

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘