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ラペエッグサンドイッチ

調理 5分 難易度 NORMAL 518 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • キャロットラペ 100 g
  • ミルク食パン 2 スライス
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • ステビア 5 g
  • マヨネーズ 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 37.72 g 28%
たんぱく質 17.17 g 13%
脂質 35.49 g 59%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    卵を12分間しっかり茹でる

  2. 2

    袋に卵を入れて潰す

  3. 3

    マヨネーズ2杯、ステビア1杯、塩少々、コショウを少し加える

  4. 4

    食パンに潰した卵とラペをのせて、もう一枚で挟む

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