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えごまヨーグルトソース

調理 5分 難易度 EASY 116 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ヨープレイ ギリシャ風プレーン（無糖） 80 g
  • トゥルースイート アルロース 5 g
  • りんご酢 5 ml
  • えごまパウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.5 g 37%
たんぱく質 6.3 g 19%
脂質 6.6 g 44%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    えごまパウダーとプレーンヨーグルトをよく混ぜます。

  2. 2

    塩と胡椒で味を調えます。

  3. 3

    オリーブオイルと刻んだニンニクを加えてもう一度混ぜます。

  4. 4

    お好みでレモン汁と蜂蜜を少し加えます。

  5. 5

    出来上がったソースは冷やして保存します。

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