ギリシャヨーグルトエッグタルト

Name: ギリシャヨーグルトエッグタルト
Total time: 20 min
Yield: 265 g
Ingredients: インドナン 90 イン分; アルロースプラス 20 g; 生卵 55 個; ギリシャヨーグルト(Greek Yogurt) 100 g

フィリング＝ギリシャヨーグルト＋卵＋アルロース／タルト生地＝トルティーヤ

調理 20分難易度 EASY 433 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー #地中海食

画像準備中

材料

主材料

インドナン 2 イン分
アルロースプラス 20 g
生卵 1 個
ギリシャヨーグルト(Greek Yogurt) 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 65.32 g 53%

たんぱく質 19.87 g 16%

脂質 16.95 g 31%

提供量 265g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱する
2

エッグタルトの型にタルト生地を敷く
3

ボウルに卵、ギリシャヨーグルト、ステビア、バニラエキストラクトを入れてよく混ぜる
4

タルト生地の上にヨーグルト生地を流し入れる
5

予熱したオーブンで20分焼く
6

冷まして完成

ギリシャヨーグルトエッグタルト

AI 영양사 앤디