キムチと豆もやしのお粥（卵なしバージョン）
材料
主材料
- 玄米オートムギこんにゃくご飯 150 g
- 玉ねぎ 40 g
- 豆もやし 50 g
- パンダオイスターソース 20 g
- キムチ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
50.44 g
78%
たんぱく質
6.44 g
10%
脂質
3.61 g
12%
調理手順
-
1
豆もやしとキムチをきれいに洗い、下ごしらえします。
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2
鍋にごま油をひき、キムチを炒めます。
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3
豆もやしを加えて一緒に炒めます。
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4
水を注ぎ、煮立てます。
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5
ご飯を加え、中弱火でかき混ぜながら煮ます。
-
6
お粥がとろみが出てきたら塩で味を調えます。
-
7
器に盛り、小口切りにしたねぎをのせます。
