チャバタパンを半分に切ります。
レタス、トマト、キュウリ、玉ねぎを薄切りにします。
お好みでハムまたはチキンスライスを用意します。
フライパンにオリーブオイルを入れ、パンの内側を軽く焼きます。
焼いたパンに用意した野菜、ハム、スライスチーズをのせます。
マヨネーズまたはマスタードソースをかけます。
もう一枚のパンでサンドし、サンドイッチを完成させます。
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