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最終版グリーンスムージー

調理 5分 難易度 EASY 269 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 500 ml
  • ローストアーモンド 20 g
  • 搾りたてレモンジュース 50 ml
  • りんご 205 g
  • セロリ（生） 73 g
  • ケール 95 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.71 g 55%
たんぱく質 8.93 g 12%
脂質 10.98 g 33%
提供量 943g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、ケール、きゅうりをきれいに洗って下ごしらえします。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    準備した材料とアーモンドミルク、レモン汁をブレンダーに入れます。

  4. 4

    材料がなめらかになるまでブレンドします。

  5. 5

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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