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さつまいもとかぼちゃのチーズケーキ

調理 15分 難易度 EASY 249 kcal
#低糖質 #ローカーボ #高タンパク #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 58 g
  • ギリシャヨーグルト プレーン 77 g
  • 蒸したさつまいも 68 g
  • 蒸しかぼちゃ 137 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.29 g 78%
たんぱく質 7.51 g 11%
脂質 3.15 g 11%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    さつまいもとかぼちゃの皮をむき、蒸します。

  2. 2

    さつまいもとかぼちゃを潰して冷まします。

  3. 3

    クリームチーズにさつまいもとかぼちゃを混ぜ合わせます。

  4. 4

    卵、ヨーグルト、ステビアを加えて混ぜます。

  5. 5

    生地を型に流し入れ、170度のオーブンで40分焼きます。

  6. 6

    冷ましてからお召し上がりください。

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