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キムチキャベツ炒めご飯

418 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • コンニャク即席ご飯 黒米 1 個
  • 醤油 10 g
  • ステビア 10 g
  • 粉唐辛子 1 スプーン
  • キャノーラ油 8 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分
  • 生キャベツ 50 g
  • キムチ 1 小皿
  • 生卵 2 個
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • 長ネギスライス 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.47 g 38%
たんぱく質 22.9 g 19%
脂質 22.61 g 43%
提供量 414g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、キムチ、玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油を入れて玉ねぎとキムチを先に炒める

  3. 3

    キャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加え、材料と均一に混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油とコショウで味を調える

  6. 6

    火を止めて器に盛り付ける

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