一覧へ戻る
KR EN JP

和華肉

難易度 EASY 545 kcal
#低炭水化物 #高たんぱく #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • オイスターソース 8 g
  • 唐辛子粉 2 スプーン
  • アロールス プラス 30 g
  • 刻みニンニク 1 ティースプーン
  • 醸造醤油（改良） 60 g
  • 豚肩ロース 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.69 g 31%
たんぱく質 42.3 g 27%
脂質 29.11 g 42%
提供量 359g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豆腐を潰して牛肉と混ぜる

  3. 3

    みじん切りの玉ねぎ、長ねぎ、にんにくを加えてよく混ぜる

  4. 4

    塩、こしょう、醤油で味付けをする

  5. 5

    一口大に丸める

  6. 6

    フライパンに油をひき、肉団子を焼く

  7. 7

    表面に焼き色がついたら返して中までしっかり火を通す

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘