3/25 カレー

553 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 唐辛子粉 2 スプーン
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 生にんにく 18 g
  • 百歳カレー やや辛口 30 g
  • 白ネギ 14 g
  • 生キャベツ 150 g
  • 玉ねぎ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.91 g 37%
たんぱく質 8.69 g 6%
脂質 35.71 g 57%
提供量 398g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に食用油を入れ、玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    肉を加えて色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    じゃがいもとにんじんを一緒に炒めます。

  5. 5

    水300mlを入れ、材料が柔らかくなるまで煮込みます。

  6. 6

    カレーパウダーを加え、よく混ぜながら煮ます。

  7. 7

    完成したカレーを器に盛ります。

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