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ベルベルレッドベルベットスムージー

78 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

茹でたブロッコリー 54.8 g
ケール（調理済み） 21 g
水（ミネラルウォーター） 200 ml
アーモンドブリーズアンスイート 150 ml
ヴァローナココアパウダー 3 g
生ビーツ 60.3 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 10.57 g 47%

たんぱく質 4.38 g 19%

脂質 3.36 g 34%

提供量 489.1ml

調理手順

1

冷凍いちごとバナナを用意する
2

アーモンドミルク、無糖ココアパウダー、エリスリトール、レモン果汁をブレンダーに入れる
3

すべての材料をなめらかになるまでミキサーにかける
4

よく冷やしたグラスに注いで提供する

AI 영양사 앤디

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