かぼちゃパン

調理 60分 難易度 NORMAL 791 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
かぼちゃパン 完成写真
材料
主材料
  • 2 g
  • レーズン 25 g
  • カシューナッツ 20 g
  • ローストひまわりの種 10 g
  • 生卵 2 개
  • はちみつ 25 g
  • 蒸しかぼちゃ 800 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 129.23 g 60%
たんぱく質 28.12 g 13%
脂質 25.2 g 26%
提供量 992g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをつぶして冷まします。

  3. 3

    ボウルに、つぶしたかぼちゃ、小麦粉、砂糖、塩、イースト、牛乳を入れて混ぜ、生地を作ります。

  4. 4

    生地にラップをかけ、発酵させます。

  5. 5

    適当な大きさに分けて丸めます。

  6. 6

    天板にクッキングシートを敷き、生地をのせて再度発酵させます。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

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