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卵カレー

玉ねぎ＋牛乳（200ml）＋卵＋カレーパウダー

調理 5分 難易度 EASY 389 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（プレーン） 200 ml
  • 生卵 1 個
  • 玉ねぎ 100 g
調味料/ソース
  • 百歳カレー 中辛 固形 25 g
栄養サマリー
炭水化物 34.61 g 35%
たんぱく質 15.63 g 16%
脂質 21.3 g 49%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎを入れて炒める

  2. 2

    玉ねぎがきつね色になったら牛乳を加え、煮立ったらカレーパウダーを入れる

  3. 3

    溶き卵を加えてかき混ぜる

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